Đời sống

Bữa ăn phụ tiện lợi và đủ chất khi tập thể dục

19/07/2019 08:52

Cơ bắp hoạt động cần dinh dưỡng thích hợp. Cũng như vậy, khi bạn theo một chương trình tập luyện thể dục thường xuyên và điều này đòi hỏi chế độ dinh dưỡng thích hợp để tiếp nhiên liệu cho cơ hoạt động.

10 thực phẩm hàng đầu có lợi cho sức khỏe

18/07/2019 08:38

Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn - nghĩa là chúng phải giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tổng thể của bạn và làm giảm nguy cơ bệnh phát triển.

Hoa cúc làm thuốc

16/07/2019 13:30

Hoa cúc có khoảng 13.000 loài, trong đó hai vị thường dùng nhất là bạch cúc (cúc trắng) và kim cúc (cúc vàng). Theo Tây y, cúc hoa chứa tinh dầu, các vitamin A, B,

Dược thiện cho chị em sau sinh

16/07/2019 08:30

Chị em sau khi vừa trải qua cuộc “vượt cạn” đầy vất vả, khí huyết hư nhược, tinh thần mệt mỏi, sức khỏe yếu… Làm thế nào để các bà mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, có điều kiện nuôi con tốt là hết sức cần thiết. Sau đây là một số món ăn thuốc bổ dưỡng rất tốt cho sản phụ sau sinh.

Bài tập tăng chiều cao sau tuổi dậy thì

09/07/2019 08:20

Chiều cao của mỗi người bị chi phối bởi nhiều yếu tố.

13 lý do nên từ chối thức ăn nhanh

08/07/2019 08:27

Cơ thể cần thức ăn để tồn tại. Nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt.

Rau diếp cá thanh nhiệt, lợi phế

01/07/2019 08:41

Rau diếp cá còn gọi là dấp cá, rau giấp, cây tươi vò nhẹ có mùi tanh như cá. Dùng tươi hoặc sấy khô dùng dần.

Rau quả ngăn ngừa lão hóa

28/06/2019 13:04

Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá. Trong đó rau quả đóng vai trò quan trọng.

Giày cao gót đẹp và hại

28/06/2019 08:51

Giày cao gót (GCG) luôn là trợ thủ đắc lực với nhan sắc của phái nữ. Vì vậy, việc chuộng đi GCC là điều hoàn toàn dễ hiểu. Song bên cạnh đó, GCG cũng gây cho chị em không ít phiền toái nếu mang chúng quá nhiều.

Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

27/06/2019 08:22

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất. Đây là một trong những quan niệm hoàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường.

«  1  2  3  4  5  »